カルマ・ヨーガ

ヨーガ・セラピーも残すところあと1回となりました。

前回の講義はカルマ・ヨーガ。行為のヨガ。
サンスクリット語の Karman の本来の意味は「行為、なすことそれ自身」

ヨガは本来、生きる上での姿勢全般をいいますので、
カルマ・ヨーガのようにマットのうえでポーズをとらない、
ただ行動をしめすものもヨガとなります。

目のまえにある、そのときに求められることを無執着、無私の態度で行うこと、
何をするかではなく、どのような姿勢で、心持ちで行うかも大切です。


友だちで、まさにカルマ・ヨーガの生き方をしている人がいます。
本人に言っても一笑に付されるだけなので言いませんが。

職場の友人で、仕事にまったく我を出さず、淡々と、プロなので完璧に
やりますよ、という姿勢がすごいのです。

ご家族も素敵で。もう、愛されるために生まれてきました♪という感じの
と〜ってもかわいい娘さんと素敵な奥さんと。

はぁ〜憧れます。

しかし、私には、憧れてもどうしようもなく、他にやるべきことがあるようです。

この何ヶ月か、自分の本来やるべきことらしきことをやりはじめたら、
それまで動かなかったことがするすると動きはじめました。


自分が果たすめぐり合わせとなったことを無執着で結果にとらわれず、淡々と。

びわ灸

年末に、ヨガ友だちの家に一泊させてもらいました。
これを楽しみに年末の残業を乗り切りました。

彼女は西脇市でヨガを教えていて、彼女のクラスを受けるのと
もう一つ、びわ灸をしてもらうのを楽しみにしてました。

はじめて聞く、びわ灸。どんなものかしら？


その日はバスで向かって〜手作りのお昼ご飯をいただき〜びわ灸をしてもらい〜
彼女のヨガクラスに参加〜

と、充実の一日♪


初体験のびわ灸、お灸自体が多分はじめて。
子供の頃、よく泣く子で、お灸や鍼をされたようですがまったく記憶にないので
初体験ですね。 鍼はぎっくり腰で体験済み。


お灸といえば、熱くて痕が残るようなイメージでいましたが、

びわ灸は火を使わず、あたためたびわのエキスの蒸気をあてる、という感じで
ほんのりあたたかく、気持ち良くて眠ってしまいそうな心地よさ。
びわの香りも気持ちいい。

終わったあとはすっかり身体かる〜くなりました。


彼女のお家では犬を二匹飼っていて、
この一泊旅行では、大の犬嫌いの私が犬とお散歩！＆犬に触れて！犬に手をなめられる！
という初体験も。

レイキをはじめてから、かなり動物が怖くなくなってはきていましたが、
大大進歩！

彼女の犬たち、はじめて会ったときから、なんとなく大丈夫な気がして、
なんか、犬ぽくない、というか。

そのまま思いきって犬たちにレイキもさせてもらいました。
初のドックヒーリング！楽しかった〜！！

 
初体験満載の癒されまくりの２日間でした。